후경골근건염
후경골근염?
나랑 정확히 같은곳 아프네 ㅎ 이거 걍 많이 달려서 그런듯 아킬레스쪽이랑 종아리쪽 마사지하면 좀 괜찮아지더라 - dc App
후경골근염 이거 악질인가요? 런갤에서 많이 못들어본 병명인데 - dc App
건은 근육이랑 특성이 완전 달라서 회복이 엄청 느리대요
평소엔괜찮은데 누르면아픈정도면 물리치료받으면서 최소 2주정도 쉬어주면 괜찮음
윗댓말대로 종아리 이왕이면 측면쪽 폼롤러나 마사지해주면 좀좋음
그쪽 3시부터 8시까지 후경골건? 그건데... 쌩까고 무시하면 오래갑니다. ㅡ2주째 휴식중ㅡ - dc App
후경골근건염
후경골근염?
나랑 정확히 같은곳 아프네 ㅎ 이거 걍 많이 달려서 그런듯 아킬레스쪽이랑 종아리쪽 마사지하면 좀 괜찮아지더라 - dc App
후경골근염 이거 악질인가요? 런갤에서 많이 못들어본 병명인데 - dc App
건은 근육이랑 특성이 완전 달라서 회복이 엄청 느리대요
평소엔괜찮은데 누르면아픈정도면 물리치료받으면서 최소 2주정도 쉬어주면 괜찮음
윗댓말대로 종아리 이왕이면 측면쪽 폼롤러나 마사지해주면 좀좋음
그쪽 3시부터 8시까지 후경골건? 그건데... 쌩까고 무시하면 오래갑니다. ㅡ2주째 휴식중ㅡ - dc App