서하마뛰고 무릎통증있어서 이틀간
얼음찜질 및 휴식하고
복귀했는데 아직 미세한 통증이 있다

내일병원가본다ㅜㅜ


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월말결산

200완료 5월도 무리말고 200만 넘기기 목표

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10km: 00:43:47(2024 RYW 10km)
half: 01:40:35(2025 RYW Half)
full: 03:37:48(2025 서울동아마라톤)