이번 달도 어쩌다보니 300km를 넘겼네요
주 6회 운동 / 주 1회 포인트 + 주 1회 장거리 조깅 or 지속주 패턴을 8주째 유지중인데
언제까지 가능할런지는 모르겠네요 ^^;
특히나 이번 달은 10K 40언더를 찍어서 더 의미있는 결산입니다 !
이번 달에 대회가 많았던 걸로 아는데 참가하신 분들 다들 수고하셨고
저와 같은 혼뛰러너분들도 각자의 자리에서 의미있는 한 달 보내느라 수고많으셨습니다.
다음 달도 다들 노거덜 킵러닝 하세요 ^^
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대단하십니다!
감사합니다 다음 달도 화이팅입니다!!
300키로 ㄷㄷ 고생하셨습니다 - dc App
40회면 아침 저녁 두탕뛰기도 하셨나요?? - dc App
아 저게 웜업이랑 쿨다운 때문에 하루에 3-4회씩 누적되는 날도 있어서 그럴거예요. 실제로 두 탕 뛴 날은 이틀인가? 밖에 안 됩니다 ㅎㅎ
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감사해요 추천요정!
밍
39분대 러너! 의미있는 한달 보내셨네요!! 아프지 말고 계속해서 재미있게 달려봅시다~~!!
감사합니다 고수 불도저님의 훈지를 보며 항상 귀감을 얻습니다 ㅎㅎ 다가오는 5월도 킵고잉 화이팅입니다!!
와아 저도언젠가는 39분대 갈수있겠죠.... 화이팅입니다! 멋지셔요
그럼요 충분히 가능하실겁니다 ㅎㅎ 감사합니다! 좋은 밤 되세요^^
진짜 멋지시네요 고수님 수고 많으셨습니다!!
고수라니 쪼금 쑥스럽네요 ㅎㅎ; 감사합니다! 캣니스님도 즐거운 연휴 보내세요~~