[훈련일지] 5k 17분대 벽 시원하게 부셨습니다!!!

[안양천불도저(tool4925)]

지지난주 36분대 벽 깰 때 세운 18:15초에서

37초 단축한 17:38초 기록 세웠습니다!!

올해가 가기 전에 16분대 하면 기분 째질 거 같은데

그건 좀 어려울듯 싶고 바램만 가저봅니다!

오늘 하루도 수고하셨고 다음달도 화이팅입니다

My PB Record
10K 00:36:57 (2025 안양천)
Half 01:23:01 (2024 국제국민마라톤)
Full 02:58:19 (2024 경주국제마라톤)

[객맨(ethnic3326)]

왐마 진짜 불도저ㄷㄷㄷ

[안양천불도저(tool4925)]

[필라테스(meeting6064)]

대단한 괴수.... - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[꼬맹이.(dbsxorb)]

불도저 처럼 부셨네 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

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[안양천불도저(tool4925)]

[푸푸마(wrap5309)]

왐마…ㄷ ㄷ ㄷ - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[장어고래(scoll98)]

초고수야!!

[안양천불도저(tool4925)]

[널널한회사원(tease0574)]

도라따 오토바이세여? ㅎㄷㄷ

[안양천불도저(tool4925)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

아득한 페이스네요 멋진 PB 축하드립니다!

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다!! 몸이 올라오니 버티는 힘이 더 생겼네요 ㅎㅎ

[그냥뛸게요(curry32)]

안양천주자들 광속불도저땜에 깜놀했을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다!! - 뛰뛰

[안양천불도저(tool4925)]

최대한 보행자들 잘 피해서 뛰었습니다 ㅋㅋ 감사합니다!!

[매머드커피(genre6318)]

과속 주의 ㄷㄷ

[안양천불도저(tool4925)]

[나나쨩(moon4882)]

최근에 10k pb도 달성하시더니 요즘 폼 좋으시다 !!!!!

[안양천불도저(tool4925)]

경주 풀 끝나고 나름 열심히 뛴다고 뛰었는데 포인트 훈련을 효율적으로 수행 못한 거 같네요 ㅎㅎ 저에게 맞는 방법으로 열심히 해보고 있는데 좋은 열매도 맺으니 좋네요~~ㅎㅎ

[PulseRunner(raincoat0531)]

개쌉고수

[안양천불도저(tool4925)]

[지리산들개(wlfltksemfro)]

이야 17분!! 러우너 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[런갤러 1(1.238)]

괴수가왜이리많아!!!!!

[안양천불도저(tool4925)]

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[안양천불도저(tool4925)]

[호수^(goodbyey)]

안양천 머스탱!!!!! - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[iiyo(till3771)]

안양천 무서운 동네같아요...

[안양천불도저(tool4925)]

[돌싱런(text0947)]

닉값 추!! - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[그레이지(dirty4253)]

[안양천불도저(tool4925)]

[크라운콘칩(discuss3847)]

닉값 제대로!

[안양천불도저(tool4925)]

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[안양천불도저(tool4925)]

[하얀나비♡(mountain6080)]

와 불도저답게 시원하게 부셨네요 ㅠㅠ 어디까지 강해지실건가요ㅜㅜㅜㅜ 축하드립니다!!

[안양천불도저(tool4925)]

마음속으로 정해둔 목표는 있는데, 갈 수 있을지 모르겠네요!! 감사합니다!!!

[런상수(tmtgk)]

[안양천불도저(tool4925)]

[양천구혼달러(kimng0222)]

[안양천불도저(tool4925)]

[귀멸의칼발(humidity5512)]

[안양천불도저(tool4925)]

[찰꾸까(reenter4225)]

지리는 닉값 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[뮤랭(mulang)]

굇수ㅊㅊ

[안양천불도저(tool4925)]

[데자와맛있어(origin5134)]

닉값!! 하면서 들어왔더니 다들 닉값 외치고 계시네 ㅎㅎㅎㅎ

[데자와맛있어(origin5134)]

37분대 축하드려요! 16분대가 머지않았습니다!

[안양천불도저(tool4925)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

사 람 아 니 야

[베긴스(khx20062)]

캬 닉값하시네 죽인다 - dc App

[마르시(dltydhd1)]

오ㅏ 진짜 품격의 닉값;;;

[방구석운동가디어(kovq1234)]

이럼서 1500 5분대를 논하는가?! 굇수 - dc App

[런런(forth5087)]

[방구석킵초게(consider6068)]

ㄷ_ㄷ;;;;;;;;

[알쿤(lounge1248)]

어머나 5km 이상 달리면 저랑 동선이 겹치시겠네요 제 옆을 초고수가 스쳐가면 불도저님으로 생각할게요

[APICS(cake6170)]

대괴수 ㄷㄷ... - dc App

[킴런(jury5372)]

어디까지 성장하는거에오!!? - dc App

[안필드(sgerrard08)]

무서운 페이스네요 PB 축하드립니다. Unlimited. - dc App

[글라스는영원하다(oral7733)]

[국민마라탕너(black3302)]

미쳤다! 개멋짐추! - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

대.고.수 - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

한계를 모르는 닉값의 품격추

[주원주아아빠(textbook1750)]

[빨대꽂는춘식이(burden4468)]

사람아니야 이렇게뛰면 무슨기분일까

[사나이(juhany0607)]

[유기농우엉차(highway2818)]

진짜 불도저시네 ㅋㅋㅋ - dc App

[전주킵초게(916139aa)]

불도저추 - dc App

[평발(erwin89)]

어케함? ㅎㄷㄷ 저도 오키로 1730 나오고 싶습니다 ㅋㅋ - dc App

[참피온(undergo0413)]

오 저랑 코로스 페이스 구간 1초차이, 심박구간도 1차이네요 ㅋㅋㅋ - dc App

[쌀보리(hero7413)]

불도저 맞으시네요 ㄷㄷ - dc App