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드디어 처음으로 포기하지 않고 한 달 동안 달리기에 성공했습니다.




그동안 매번 달리기를 시작했다가 두세 번 만에 귀찮거나 부상을 입는 이유로 포기하기를 반복했었는데




갤러리 공지에 있는 훈련 방법을 보고 최대한 천천히, 하루 뛰고 하루 쉬고를 하다 보니 어느새 4월의 마지막 달리기를 하는 날이 오긴 하더라구요..처음으로 포기 없이 목표에 도달하니까 기분이 정말 좋네요.




달리다 보니 저도 모르게 몸이 충격을 받지 않는 리듬을 찾아서 달리게 되고 그렇게 달리니까 자세도 자연스럽게 잡히는 것 같아요.




근데 아직도 천천히 달리기하면 자세도 무너지고 충격받고.. 어떻게 해야 천천히 잘 달리는지 잘 모르겠음.. ㅋㅋ




현재 1차 목표는 중간에 안 쉬고 30분 달리기, 2차 목표는 30분 동안 6'00'' 페이스로 안 쉬고 달리기입니다.




5월에도 하루 뛰고 하루 쉬고를 열심히 해야겠네요.