[훈련일지] 오랜만에 훈련일지

[킴런(jury5372)]

오늘은 가민코치 제안으로 40초 인터벌을 진행했습니다

경주동마 목표로 훈련스케줄 짜달랬는데

아직 초반부라 그런지 시간도 짧고

목표 페이스는  3분45초 페이스였던거같은데

첫랩 뛰어보고

힘든 느낌도 안들고

오늘 안좋은 일도있어서 스트레스 풀겸

속도 신경안쓰고 그냥 쭉 밟아봤습니다

40초씩 뛰고 거리보니 거의 200미터 인터벌이네용

뛰고나니 땀도 쭉 빠지고 머리도 가벼운게

런닝이 최고긴해요

오래간만에 심장 기강도 잡아줬네요

얼마전부터 다시 뛰기시작하는데

천천히 뛰는데도 힘들다고 빨딱거려서

예전생각나고 마음에 안들었는데

어차피 내일 통증의학과쪽 가볼거라

기왕 가는 김에 상태 안좋은거 있으면 더 잘보이게 부으라고

마지막 불꽃을 태웠어요

제가 빨리 뛰려고 할때

케이던스쪽 증가보다는 보폭이 쫙쫙 벌어지는게

오버스트라이드가 신스가 질질끌리는 고질적인 문제같은데

속도 훈련을 안할수도 없고 ㅋㅋ 쩝..

병원 너무 무서워요 어떤 진단이 나올지 ; _ ;

병원가면 의사쌤 시키는대로 해야겠어요

- dc official App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ병원가기전에 더 빡세게 뛰는거 공감하고 갑니다ㅠㅜ 별 특이사항 없으시길!!!

[킴런(jury5372)]

건강검진가기전에는 나오면 안되니까 몸사리겠지만 아픈거 원인 찾으러 가는거니까 더 혹독하게 굴려서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘보이게 ㅋㅋㅋ - dc App

[velocitas(basis3905)]

상태안좋게 더 부어가려고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 통증의학과는 보통 주사 많이 놓을텐데 ㅠ - dc App

[킴런(jury5372)]

헉 주사놔요? 전에 장경인대때도 주사놓으니까 좀 좋아지긴 하던데 ㅋㅋ 뭐 어떻게 되겠쥬 ㅋㅋ 확실한 진단명을 받아오겠어요 - dc App

[shine(cash0884)]