[일반] 존2 러닝

[오달러너(corner2802)]

7개월 차 런린인데, 겨울동안 부상이 많아 존2 러닝을 메인으로 할까하는데 이게 맞을까?

조깅이랑 존2는 다른거 맞지?

[런갤러 1(119.66)]

존2나 조깅이나 다 그냥 싸잡아서 저강도 유산소라 생각하면된다. 존2가 뭐 특별한게 아닌데 뭣도 모르는 놈들이 난리쳐서 사람들 헷갈리게 만듬.