3월 중순부터 러닝머신 1달 하고, 밖에서 5km 두번 뛰었습니다.


처음 뛴거는 초반에 너무 빨리 뛴 바람에 지쳐서 걷다뛰다 반복했고,

두번째는 어찌저찌 페이스는 나름 일정하게 잘 맞춘 것 같습니다.


인터넷 글 보니 6:00페이스 6:30페이스 이랗게 이야기 하는 것 깉은데, 페이스 맞추는 방법이 따로 있을까요? 훈련이나 연습방법 알려주시면 감사하겠습니다