[훈련일지] 300/100 인터벌 27세트 2회차

[근짱(183.102)]

지난주에 이어 300/100 인터벌 2회차 진행했습니다.

질주 59-57초에 회복 35초 27세트 800 전력주입니다.

회복 거리가 짧아서 정말 빡세네요.

20세트 넘어가서부터는 겨우겨우 버틴것 같습니다.

코치님이 이거 성공하면 하프 16분도 가능하다고 하셔서

17일 서울신문때 비슷한분들 꼭 붙잡고 가보려고 합니다.

수고하셨습니다. 

[강러(cater6078)]

미쳤다ㄷㄷ - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

초고수;;

[힘이들면힘을내자(best8165)]

[비밀쿠키(atom3674)]

미쳐따 무쳐따 - dc App

[객맨(ethnic3326)]

캬 멋지다. 예술이여

[리리2(herself1565)]

와;; - dc App

[필라테스(meeting6064)]

인터벌 27세트...???ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ - dc App

[양천구혼달러(kimng0222)]

캬 회복 35초로 회복이 되나 - dc App

[그레이지(dirty4253)]

와 세트수ㄷㄷㄷ 엄청난 고수

[익명(bullet3824)]

근데 이거 성공하면 왜 1:16분이 가능한 조건일까요? -