[질문] 하프만 뛰어봤어요. 10k 질문

[고다이바(wrapping8944)]

하프기록이 1:50이면

10k 목표는 몇으로 잡는게 좋을까요?

*추가질문

밤새 일하고 아침에 빡뛰하면 죽을까요?ㅠㅠ

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[고다이바(wrapping8944)]

조깅페이스로 뛰어야겠네요ㅠ 감사합니다

[비치러너(modest6811)]

45분?

[런갤파딱1호(metaspeed)]

vdot 계산기 ㄱㄱ 하프 평균페이스에서 10~15초 더 빠르게

[고다이바(wrapping8944)]

하프때 10k 기록이 하프평균보다 10초 빠르게 기록된거같은데ㅠ

[코쿠런(glasses0372)]

보통 하프기록을 10k기록X2 + 10분으로 하니까... 45분을 1차목표로 잡으시고, 컨디션 상황 봐서 페이스 올리시면 되지 않을까요?

[고다이바(wrapping8944)]

430이라.. 도전해봐야겠네요! 감사합니다

[개구리왕눈이(livepear)]

1. 45~46분정도? 2. 죽을만큼 힘듬 - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]