[일반] 비복근 부상 진짜 뭐 같다...

[이쵸(cvd2020)]

1월 초에 장경인대 부상 와서 3월중순까지 못 뛰다가

3월 말에 장경 괜찮아져서 4번인가 뛰고 비복근 부상...

2주 쉬고 몇분 살살 뛰어도 바로 종아리 아프고... 장경보다 더 거지같네 이거 

하 뛰고 싶다.... 친구들은 날아 다니는데 ㅜㅜ

[오원순식소셜믹스(peasant9961)]

근육 파열인가요? 쩝 쉬는 수 밖에는 ㅜㅜ

[이쵸(cvd2020)]

초음파로는 비복근이 찢어졌다가 회복중인걸로 보인다고 하네요 ㅠㅠ

[Dk(else9046)]

붙고나면 더 강해질겁니다!

[이쵸(cvd2020)]

25년 시작하고 부상으로 계속 날려먹으니 너무 슬프네요

[오린지(xacwmjtkopk1)]

혹시 초기증상이 어떤지 알수있을까요? 저도 요즘 한쪽이 뛰기 초반에 묵직?한 느낌 있다가 그냥 무시하고 뛰면 통증은 없던데 이거 초기일까요?

[이쵸(cvd2020)]

저는 아무 증상 없었어요... 살살 뛰는 중간부터 갑자기 저 부위가 엄청난 통증이 오더라구요 그러고 지금까지 ㅠㅠ

[velocitas(basis3905)]

에고 ㅠㅠ 나도 부상이 돌아가면서 오는듯 이것이 보상작용인가.. 혹시 오금도 아파? - dc App

[이쵸(cvd2020)]

맞음 오금도 아파... 오금 아픈건 비복근 부상 전부터 있었는데 아마도 비복근이 그쪽으로 연결되서 전조 증상이였나...

[velocitas(basis3905)]

난 무릎외측 문제였다가 > 햄스트링 + 오금으로 전이됨... ㅠㅠ 근데 애시당초 그 무릎외측이 우리둘다 장경이 아닌 난 대퇴이두가, 런붕이는 종아리 문제였을 가능성도 있다고 봐 - dc App

[마누(fence8118)]

비복근 찢어지면 픽 바람 빠지는 소리 나면서 통증이 확 옵니다. 2023년 12월에 조금 찢어졌는데도 2달? 쉬었던 것 같네요. 보강운동 하면서.