[일반] 뛰어보니까 거의 안쉬고 매일 뛰는거보다

[런세에에포(exceed3902)]

중간중간 쉬어가면서 중장거리 뛰는게 컨디션에 훨씬 좋은듯

페이스 느려져서 그런것도 있는거같긴한데

짧게짧게라도 거의 매일뛰면 몸이 힘들어..

- dc official App

[객맨(ethnic3326)]

200도 진짜 대단한거임!

[런세에에포(exceed3902)]

나는 700따리야 좋게말해줘서 고맙다 나처럼 잘못뛰는데 매일 뛰는사람 있을꺼ㅏ봐 올려봄.. - dc App

[객맨(ethnic3326)]

빠른 것은 중요하지 않아, 중요한 것은 꾸준함이야, 각자 추구하는 가치와 목적은 다르겠지만, 내가 생각하는 달리기에서 진정 빛나는 것은 속도가 아닌 멈추지 않고 계속 나아가는 힘', 바로 그 꾸준함이라 생각한다.

[런세에에포(exceed3902)]

이야 멋지다 고맙다 빠이팅할께 - dc App

[객맨(ethnic3326)]

그리고 이번달은 233k였네

[금강로하스(math4u)]

조깅의 개념을 쉬는 날 하는 거로 이해하는 순간 매일 뛰기가 가능함! 그전에는 그냥 피곤하면 중간 중간에 적절하게 안 뛰는 날 가져가면 됨.. 뛰다 보면 쉬는 포인트를 못 잡을 경우가 많은데 그때는 그때 나름 또 처방이 있긴 함 ㅋ

[런세에에포(exceed3902)]

아직 이경지까진 이르지못함 ㅎㅎ조깅도 아직 버거움ㅋㅋ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

술도 매일 조금씩 마시는게 간에 더 안좋다잖아 - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

맞아 술도그래... - dc App

[계속해서킵고잉(whdlfkdlem111)]

빠른러너보다 강한 러너가 되자

[런세에에포(exceed3902)]

ㄱㄱㄱㄱ - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

그렇게 베이스 쌓아가다보면 지금보다 빨라지면서 근육 형성될거고 그때가서 다른 훈련하면댕 - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

몇달간은 계속 이렇게 쉬어가며 700으로 중장거리 뛰려고 고맙 - dc App

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

이야 세에에포 마일리지 뭐야뭐야 이렇게 부지런하게 많이 뛰고 있었다구?? 나도 열심히 뛰어야겠네 크~ 따봉! - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

런시골쥐야 진짜 느리게 길게뛰는게 좋더라고 고마어^~ - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

200추 - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

고마어^~ - dc App

[뭐임마v(gradual1902)]

격일로 장거리 조금 더 긴거리 뛰는게 더 나아 - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

맞아 쉬어가며 해야 더마니뛸수있는듯 - dc App

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[런세에에포(exceed3902)]

[민트빔(folktale4232)]

축하! 멋지다 - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

고맙다 5월도 부상없이 계속가보자 - dc App

[velocitas(basis3905)]

와 마일리지가 이미 슈퍼세포다.. 빨리 닉 바꿔야할듯!! - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

530가면 닉변할께 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[1시간육수1리터(pure8740)]

부상없이 꾸준히 뛰시는거 보면, 몸(건강한 몸)도 좋고 자세도 좋으신듯...

[런세에에포(exceed3902)]

고맙읍니다..ㅎㅎ - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[하얀나비♡(mountain6080)]

와 충분히 쉬어주고도 마일리지가 훅 올라갔네요!!!! 대단대단ㅠㅠ 진짜 매일뛰면 다리가 넘 힘들어요ㅜㅋㅋㅋ 휴식도 훈련이라는 말이 괜히 있는게 아닌것같드라고요ㅠ 4월 어마어마하셨네요 5월도 홧팅입니다!!!♡