오늘 새벽에 목마교 소속인 지인분께서 감사하게도 10000m TT에 게스트로 초대해주셨습니다.
34분 59초부터 각 분마다 페이서가 있었습니다 ㄷㄷ
저는 기존 10km pb가 최근에 트랙에서 세운 35분 54초여서
35분 59초로 다시 도전할지
34분 59초 페이서님을 최대한 따라가볼지 고민하다가 34분 59초로 선택하였습니다.
그리고 6000m까지는 최대한 버티자 라고 생각하고 임하였습니다.
날은 달리기에 꽤 좋았고 최근 2주간 앓았던 부비동염도 다 나아서 최선을 다해 임할 수 있었습니다 ㅎㅎ
6000m까진 정말 힘들지만 따라갈 수 있었고 마음속으로 목표했던 거리를 채우니 더 가기가 어렵더라구요.
막상 두려웠는데 해보니 조만간 또 도전해보고 싶네요 ㅎㅎ 다음엔 혼자서 8000m 이상 채우는 목표로
35분언더 페이스로 도전해봐야겠어요 !!
초대해주신 목마교 회원님, 게스트에게도 기회를 준 목마교, 페이서이신 임바님께 너무 감사한 시간이었습니다.
완벽히 성공하지 못하더라도 훈련이 되니 도전은 정말 좋은 것 같습니다 ㅋㅋ
3:30을 150대로 미시는군요.. 상대적인 심박이지만 부럽습니다. 전 190 ㅠ
가슴심박계가 아니라 정확하지 않은걸요 ㅎㅎ 제 가민이 유독 낮게 잡는거 같기는해서 한번 아내껄로 차고 러닝 한 번 해봐야할거 같아요 ㅋㅋ 제일 숨 헐떡거리면서 뛰었습니다 ㅋㅋ
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너모 대단하고
헥헥헥..
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가서 열심히 달리는 모습에 에너지 많이 받고 돌아옴. 다들 너모 대단쓰...
고생하셨습니다. 35언더 가즈아!! 대고수추
언젠간 천천히 두드리다보면 갈 수 있겠죠? ㅋㅋㅋ 화이팅!!!
와우... 멋집니다. 고생하셨습니다!!
복싱 고수님의 격려 감사합니다!! ㅎㅎㅎㅎ
와 대고수ㄷㄷ - dc App
6000m 뛰고 듣기 부끄러운 소리지만 ㅋㅋ 감사합니다
갓고수 - dc App
감사해여 회복기원!!
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금방 폼 다시 올라오시는 마준님 ㅎㅎ 같이 35분언더까지 화이팅해요!! 감사합니다
역시 마교 - dc App
정말 놀랍고 대단한 곳 ㄷㄷ..
킹갓고수추 - dc App
대단한 집단"..... - dc App
실력과 열정이 넘치는 집단 !
대단합니다!
감사합니다!
족고수! 멋져유
개추! 고생하셨습니다
부족한 후기 좋게 봐주셔서 감사감사맨이여유!
오늘 바람도 불고 힘들었을텐데 6k 나버티시다니 대단쓰~ 고생하셨슴다 - dc App
ㅋㅋㅋ 뉴발에서 태풍같은 강풍 맞고 오다보니 바람은 맞을 만 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 모든 조건이 최상일수는 없으니 항상 파이팅해야져 ㅎㅎ 감사합니다
34분도 충분히 가실수 있으실꺼 같은데 다음엔 끝까지 성공 기원합니다
어우 아직은 부족합니다. 먼저 가시는 모습 보고 저도 제 위치에서 열심히 해보겠습니다! 실제로 보니 더 멋진 처리님 ㅎㅎ 파이팅입니다 !!
그곳은 천국으로 가는 지름길이군요.. 들을수록 신기한 그곳! 고수하셨습니다~~
싱글렛에 보이지 않는 날개가 있는 곳 ㄷㄷㅋㅋㅋ 사감합니다
새벽부터 고생하셨어요! 8키로 10키로 채워서 84초 25바퀴 해내시는 모습 기다리로 있겠습니다 ㅎㅎ
보통 새벽에 달려서 시간은 딱 좋았는데 빠른 속도 따라가기가 힘들었어요 ㅎㅎ 도전은 조만간 또 해보겠습니다 담달도 파이팅이에요!!
마교중의 마교 목마교ㄷㄷ 빡센 TT 수고하셨습니다!
목동운동장 분위기 좋더라구요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
천외천이군요 고수위에 고수라니
그렇습니다 ㅋㅋ 그래서 달리기를 할 수록 더욱 겸손해지는거 같습니다
우와 대단하십니다!!!
감사합니다요르!!
미쵸따 대고수
헤헷 열심히 킵고잉!! 감사합니다르
도전하는 모습이 너무 멋져요!! - dc App
달리기가 취미인 취미러너의 숙명 아니겠습니까 ㅎㅎㅎ 앞으로도 파이팅하자구요!!
목마교 훈련 나가시면 34분 금방 찍으실듯 ㅎㅎ - dc App
목마교가 왜 서브3의 산실인지 알 수 있는 분위기였습니다 ㅎㅎ 훈련은 회원이 아니기에 참여할 수 없지만 이런 기회가 또 온다면 감사히 시간내서 참여할 예정입니다
대고수님 멋있어요!
훈지볼때마다 놀래켜주시는 캣니스님 ㅋㅋ 감사해요1
목마교가 목마교인 이유가 있네요 ㅋㅋ 빠른페이서가 저렇게 많다니 신기합니다 어떻게밀지?? 더 성장하시겠어요 !! 너무 멋지십니다 !!
그러게요 저도 10km 페이서가 1분마다 있다는거 알고 정말 놀랐습니다 ㅋㅋㅋ 앞으로도 즐기면서 때로는 열심히 해보려고합니다 ㅎㅎ 감사합니다
대고수님 35분 기록도 엄청난데 목마교는 정말 엄청난 곳이군요 ㄷㄷ 고생 많으셨습니다!
네!! 짧은 시간이지만 많이 배울 수 있는 곳 같습니다 ㅎㅎ 감사합니다
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엌ㅋㅋㅋㅋ 서브3명문고 같은 느낌이긴 한거같습니다
목마교의 목표는 일본 도장깨기!!맞죠?
엌ㅋㅋㅋㅋ 제가 그건 물어보지 못했지만 ㅋㅋㅋ
임바센세가 페이서로 나서주는 런붕닭의 위엄!! 이번에 체면봐주셨으니 다음엔 찢어버리고 오십셔!! 아즈아!! - 뛰뛰
여러번 더 찢겨야할거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ 단순 런붕이인 저를 여러번 치켜세워주셔서 감사드립니다 ㅋㅋㅋ 짱짱맨!!
임바님이 페이서로 뛰어주는 마교 체험 부럽네요 ㅋㅋ 좋은 경험하셨겠어요 - dc App
작년 서울하프마라톤 1시간 25분 페이서 때부터 여러번 도움을 받고 있습니다 .. ㅎㅎ 좋은 경험입니다
끝나고 임바님이 몇 랩 까지 버틴거냐고 물어봐주는 서윗함은 덤이죠 새벽에 수고하셨습니다. 다음에는 꼭 35분 언더 드가입시다.
넵 안필드님 각자의 목표를 위해서 화이팅입니다! 저도 열심히 두드려볼테니 항상 우리 힘내서 화이팅해요!!
플러스100점!
아 그러면 최근 임바님 7000m까지 페이서하신 영상에 있으시겠네요. 고생하셨습니다 !! - dc App
ㅋㅋㅋ 네 있었는데 뿅 사라집니다 ㅋㅋㅋ