[일반] 형님들 객관적으로 제마 sub4 가능할지 봐주세요

[익명(laptop7839)]

러닝 시작한지는 8개월 됐고

처음 러닝 시작하자고 1개월 되자마자 출전한 10k에서

69분 나왔습니다.

이번 서하마 10k기록 53:25 16분정도 단축했구요

고하마 하프 기록 2:09:00입니다

제마 서브4가 꼭 하고싶은데 6개월이란 시간이

길다면 길고 짧다면 짧아서 걱정이되긴하네요

현실적으로 도전해 볼만한 수치일까요????

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[런저니(host4466)]

같이 여름 농사 잘 지어서 큰 수확 얻어가자!!! 나도 비슷한 수준인데 여름에 열심히 훈련해봐야지 장거리 !!

[라면냄새(knight0233)]

날 선선할때 장거리 여러번 뛰어 놓으십쇼

[샛강러너(ashamed0196)]

여름 한 철 훈련해도 섭4는 가능하다고 봅니다. - dc App

[익명(laptop7839)]

그건 쌉고수들만 가능한가 아닌가요 ㅜㅜ 저는 허접해서.. - dc App

[샛강러너(ashamed0196)]

제가 딱 10k 50분 전후일때 연습없이 나갔다가 4시간 35분했어요.. 여름에 마일리지 착실하게 쌓으시면 분명히 섭4 가능하다고 봅니다. 제가 됐으면 님도 됨 - dc App

[달려라에디(complete7184)]

월마일리지을 얼마나 가져갈 수 있는지가 중요하지 않을까요? 저도 하반기 서브4가 목표인데, 올해부터 달리기해서 4월 대회때 10k 45분 하프 1시간43분 기록했습니다. 월마일리지 약 100 후반정도 가져가고 있어요 - dc App

[익명(laptop7839)]

어후..재능이 뛰어나십니다.... 경력도 짧으신데 ㅜㅜ 저는 월마일리지 2백을 가져가보려고 준비중이긴 합니다..가능할진 모르겠어요 - dc App

[달려라에디(complete7184)]

아닙니다!. 월마일리지 200이면 충분히 가능하다 생각해요 화이팅 해봅시다! - dc App

[YOY(dried9477)]

아직 6개월남았으니 충분히 가능함. 솔직히 당장 오늘시작해도 6개월 열심히 뛴다면 풀코스 서브4 무조건 가능하다봄

[익명(laptop7839)]

말도 안돼 ㅜㅜㅜㅜㅜ - dc App

[YOY(dried9477)]

사람마다 타고난 재능이 다르긴한데 재능이 없는수준이어도 6개월 가능.. '열심히' 하면..! 월 150씩 뛰다가 200~250으로 늘려서 장거리까지 준비 잘 하고 컨디션관리하고 뛰면 가능할거야. 이론상 가능인데 사회생활 병행하면서 하기에 힘들어서 그렇지..ㅠ

[홍이장군(hipthugg)]

6개월이면 시간은 충분함. 월 평균 마일리지 200km 이상 유지+ 30km 이상 장거리 훈련 4번정도+10km 50분정도까지 올리면 가능. - dc App

[방배기린맨(kill9723)]

부상만 조심하십쇼! 도전해보시죠 가능합니다 화이팅입니다!

[쿠가스(runnn888)]

가능

[익명(112.169)]

저도 하반기 첫 풀마 도전할건데 같이 가보시죠! 여름에 열심히 해봐요

[범고래용수조(cage5688)]

단순 월 마일리지만 믿고 가면 안되고 장거리를 얼마나 가져가는지가 중요함다

[오전동오후러너(melt4515)]

가능! 부상 조심하시고 컨디션 관리 잘 하시면서 장거리 &마일리지 많이 쌓으셔요~ - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

3주전에 540으로 35k를 밀 수 있다면 가능 - dc App

[애용파파(lately0482)]

장거리 필수기는 함... 난 하프141일때 도전했으나 서브4 세 번 실패 .. - dc App

[요아소비러닝(thailand5723)]

저도 53분 작년 10월에 찍고 5달 준비해서 3월에 섭4함 충분! - dc App