[일반] 과체중러너 조언좀 183 93

[haha991(attitude3971)]

거리늘릴까요 속도늘릴까요 방향성 조언좀 ㅠ

살뺄생각은없습니다 파워리프팅중입니다

조깅 시작해보아요

- dc official App

[haha991(attitude3971)]

아 목표는 10키로 50분 마라톤sub4입네다 - dc App

[런갤러 1(211.241)]

파립하는데 93이 뭔 과체중이에요.. 만약 근육이 거의 없는 상태면 몰라도 이 정도면 5k 10k 며칠만 뛰어도 10k 50분 찍음

[haha991(attitude3971)]

네 그럼 이대로 가겠습니다.!!! 감사합니다 - dc App

[런갤러 2(211.253)]

과체중인데 잘뛰네

[haha991(attitude3971)]

이게잘뛰는건가요.? ㅠ ㅎㅎ 칭찬감사합니다 꾸준히 해보다 다시오겠습니다 - dc App

[런갤러 3(14.47)]

거리부터 늘려야 속도가 붙음 -

[haha991(attitude3971)]

네 3키로지금 6번정도 조깅해봤는데 앞으론 거리 늘려5키로도전해보겠습니당 - dc App

[혜떵(everyday2568)]

키 부럽다.... - dc App

[haha991(attitude3971)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[185cm85kg(enobaby)]

ㅎㅇㅌ

[haha991(attitude3971)]

5키로720 성공 ㅅㅅㅅ낼도 또전 화이팅!!! - dc App