[일반] 서브4 가능 시기

[새옹지마2(seangon)]

좀 편하게 뛸 수 있는 페이스는 6분 10~30초 되는 거 같습니다.

4월 저 정도 뛰는 사람

서브4 언제쯤 도전할만 하다고 생각하시나요?

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[장어고래(scoll98)]

한 달 마일리지 150~200km 사이 / 6분30대 30km LSD 가능 / 하프 마라톤 1시간 50분 이 정도 하면 섭4 노려볼 만하지 않을까 싶음.

[새옹지마2(seangon)]

감사합니다! - dc App

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

딱지금 나네 - dc App

[장어고래(scoll98)]

속도만 생각하면 10km는 48~49분은 찍어야 할 만한 듯

[새옹지마2(seangon)]

감사합니다! - dc App

[Cokes(kwak78944)]

너무 조급해하지않고 부상안당하면 내년 봄에 도전해보세용

[익명(210.219)]

35km 지속주 20번은 하고 풀 참석하자.

[애용파파(lately0482)]

평균페이스가 9분? - dc App