황영조, 정석근 유튭보니 무릎이 주먹이상 안벌어지게 뛰라네
오다리 인데 이게 가능??
이거 의식하니까 한쪽발이 다른발 안쪽복숭아뼈를 차다라고
내가 오다리가 심하긴함...
무릎모으기 의식하이까 무릎도 더 아픈거같고 ㅋㅋㅋㅋ
오다리형들 신경씀 안씀??
황영조, 정석근 유튭보니 무릎이 주먹이상 안벌어지게 뛰라네
오다리 인데 이게 가능??
이거 의식하니까 한쪽발이 다른발 안쪽복숭아뼈를 차다라고
내가 오다리가 심하긴함...
무릎모으기 의식하이까 무릎도 더 아픈거같고 ㅋㅋㅋㅋ
오다리형들 신경씀 안씀??
오다리인데 어떤글에서 복숭아뼈 스칠락말락하는듯뛰는게 좋다하길래 신경쓰는중.. - dc App
나도 오다리인데 남정형외과 원장님 인스타에서는 오다리는 괜히 11자로 뛰다가 장경인대 올수도 있다고 그냥 뛰라고 해서 뭐가 정답인지 너무 어려움 ㅜㅜ
헐 - dc App
제가 오다리인데 발끝 11자 하다가 장경빔맞고 남정형외과 갔는데 자세분석 받을때, 11자로해서 장경빔온거라고 그냥 8자로 뛰고 대신 무릎이 앞을보게 11자로 뛰라고 하셨어요
8자로 뛰고 무릎이 앞을 보게 11로 뛰는ㅈ건 어떻게 뛰는건가요?쫌만 더 설명좀ㅠ
발까지 다 보이는 거울보고 무릎이 이동하면서 최종 착지되는 발이나 다리 위치를 봐봐 사람마다 신체구조나 주법이 각각 다 다르니 넌 어떤지 모르겠는데 생각없이 그냥 쭉쭉뻗는다고 뻗으면 무릎이 벌어짐 11자로 맞춰지는 감각을 찾으라는거 같음
나도 오다리 심한데, 윗분말대로,무릎을 전방으로! 이것만신경쓰는편 - dc App
안쪽으로 모이려는 무릎을 바깥쪽으로 돌리라는 뜻인가요?