[훈련일지] 계단 뛰어오르기가 인터벌급??

[z18(camus6)]

와 이거 괜찮네 

트랙에서 340으로 뛰어도 안 뚫리던 150심박이

계단 뛰어오르니 뚫리네. 순간 심박 155. 

비 오는 날 보강하려면 아파트 계단 올라봐

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[뭐임마v(gradual1902)]

야 너두? - dc App

[z18(camus6)]

정적으로 근력 키우는 거 안 좋아함. 전신 움직이며 탄력을 만드는 게 목적 - dc App

[익명(121.186)]

몇 층씯 운동함?

[z18(camus6)]

꼭대기까지 가는 거지. 내가 사는 것이 별로 안 높아 - dc App

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

나도 해봐야겠다 - dc App