[질문] 님들 나는 러닝 스타트 하자마자 심박 160까지 오르는데

[익명(211.107)]

정상임?? 160~170사이 유지하면서 6분초반 페이스 유지하면서 뛰긴 하는데 

유튜브를 많이 본건 아니지만 다른사람들은 심박수가 되게 천천히 오르고 숨소리는 격해보여도 심박이 150대고 이러던데 

그냥 내가 초보라 그런건가?

[iiyo(till3771)]

700부터 살살 시작해봐

[찌무(stomach9666)]

너무 빨리 뛰어서 그래.. 830~730으로 조깅해보삼

[런갤러 1(118.216)]

네 곧 내려올 거예요 - dc App

[익명(shake2788)]

나도 6분초반으로 뛰면 그럼. E페이스인 640-710정도로 뛰면 160 안 넘기고

[익명(shock3162)]

160-170까지는 뛸만한 페이스긴 함

[장어고래(scoll98)]

약간 열심히 뛰는 페이스대가 지금 그렇다는 거니 몸에 부담 줄이고 싶으면 더 느리게 뛰면 됨

[익명(211.107)]

막 죽겟다 싶은건 아닌데 그냥 궁금했슴 보통 7km정도 뛰는데 평균심박 165에 6분10초 페이스정도 나오더라구 근데 또 너무 느리면 자세 안나오는거 같기도 하고. 암튼 꾸준히 하면 더 편해지겠지 ㄳㄳ

[신발만9켤레(source1545)]

6:45 정도로 10km 도 뛰어보고 , 5:45로 5 킬로도 뛰어보고 변주를 주는것도 재미있음 - dc App

[뛰어다님(poetry7495)]

저두그래요 ㅋㅋㅋ 심폐기능 약해서그래요 점점 강화된다고하네요