심박은 왜 4분대나 5분대나 6분대나 저모양일까요?

허벅지때문인지 왼발을 딛을 때 까치발로 하게됩니다

통증은 부상이 아니라 허약해서 그런걸로 하고…

어제 친절하신 부상선배님이 알려준 

장요근스트레칭 열심히 하면서

천천히 뛰는거 연습 해 봐야겠습니다.

몇주 전 까지만 해도 아픔없이 뛰었는데…

이런거 생각하면 역시 장거리쟁이님들, 스피드미치광이님들

새삼 다시 대단하신거 같습니다.

연휴 즐겁게들 보내세욤~



예쁜 깨빵이 꿀빵이 >_<

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