[질문] 러닝머신 하고나서 3일차인데 다리가 너무 아파요

[익명(112.185)]

이러면 러닝머신 하러 가는게 맞나요.. 아니면 아픈거 완전 나을때까지 쉬는게 맞는건가요..  내일이면 4일차인데 너무 쉬면 체력 다 빠지는거 아니에요?

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[마포구보안관(sneeze4969)]

처음엔 뛰고 걷고 해주세여

[익명(112.185)]

아파도 일단 나가서 러닝머신 걸으라는 말씀이시져 - dc App

[마포구보안관(sneeze4969)]

@글쓴 런갤러(112.185) 하루는 뛰고 하루는 쉬고 하루는 걷고 러닝머신이 생각보다 발목에무리가많이가서 로드에서 뛰던것처럼 뛰려면 각도경사를 2도정도줘보세용

[익명(112.185)]

요기 헬스장 러닝머신은 각도 주는거 안되는거같아요.. 뛰쉬걷뛰시걷 오케이.... - dc App

[티커알려줘제발(minimal2011)]

걍 뻐근한정도면 근육통인데 그거보다 심하면 안하는게 나을걸 - dc App