8박9일 오키나와 다녀온 후 정신없이 지난주를 보내고 오늘은 다시 원래 루틴대로 달렸습니다
여행다녀온 이후 완전 퍼지고 나태해져서 살도찌고 나가기 싫었는데 막상 나가니 재밌더라구요
알파3 이제 네번짼가 신었는데 그동안 알파 신으면 오버페이스해서 몸에 무리가 오는거같아서 봉인하려다가 신고나갔습니다
뭐가 문제인지 오른쪽 뒤꿈치쪽에 압력이 느껴지는거같고 막판에는 아킬레스랑 뒤꿈치쪽에 통증이 생겨서 10키로 채울까 하다가 8키로만 뛰고 멈췄네요
슈블은 처음 신었을때부터 아주 편하게 신었는데 알파는 뭔가..뭔가네요 ㅜㅜ
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8박9일 해외 여행이라니 너무 부럽습니다 ㅎㅎ 알파가 아무래도 전족부 착지를 유도하니 아킬레스나 종아리쪽 피곤할때는 미드와 리어 사이인 약간 뒤쪽 착지로 바꿔주면서 대응하고 있네요 저녁런 고생하셨어요~~
감사합니다 어쩐지 통증 느껴질때 의도적으로 뒤꿈치로 착지하니 뭔가 괜찮게 느껴지더라구요 그래도 한번씩 찌릿한게 느껴져서 멈췄습니다 당장 1,2키로 아쉬운거보다 부상당해서 못뛰는 기간 생각하니 겁이나더라구요 항상 부상 조심하세요! - dc App