[일반] 점심 트레드밀런 5km + 저녁 야외 트랙런 12k

[런런조이(lecture4154)]

점심식사전 가볍게 헬스장에서 5k 트레드밀런

저녁 퇴근 이후 12k 런 

10k 펀런 + 2k cool down

날씨는 뛰기 좋았음..ㅋ

인터벌 하기 좋은 날씨다..

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[캣니스(problem0913)]

[펀런햏좌(destress3845)]

두탕 수고하셨습니다^^ - dc App