[일반] 템포런30분vs 롱런1시간

[익명(task7235)]

뭐가더 실력향상에 도움됨?

- dc official App

[런갤러 1(122.43)]

템포런 - dc App

[다몽이네(assign1792)]

닥후

[런갤러 2(1.242)]

둘 다

[말달리자(place8326)]

속도는 전자 전반적인 실력은 후자

[감자꼬꼬(owner1502)]

제가 몇년동안 20~30분 정도 템포런만 주구장창 해봤는데... 어느정도 기록 이상은 발전이 없더라구요. 그래서 지금은 롱런 위주로 뛰고 있습니다.

[익명(task7235)]

롱런 뛰신이후로 발전이 있었나요? - dc App

[감자꼬꼬(owner1502)]

@ㅇㅇ 그이후에 대회를 뛰어본적이 없어서 확실하진 않지만 예상기록은 조금씩 줄어드는거 같네요