[훈련일지] 첨으로 인터벌 해봤습니다(보투막)

[길잡이별(sunny92391)]

가민에서 보투막 제안 와서 몇달만에 가민 제안 수락하고 달렸습니다..

545  10분

420 2분*7

700 1분 *6

545 10분

총 40분

쉬는시간때는 700인데 그냥 걸었어요 2회때 빼고

혼자뛰면 대회심박수 안찍어지던데 처음으로 유사 인터벌 조져보니까 대회 심박수 근처까지 가네여

재미있었습니다!

다음에는 스프린트?도 한번 해봐야겠네요

10k: 성우하이텍 환경마라톤 48:04 (25. 3.)
하프: 밀양하프마라톤 1:48:35 (25. 2.)

[커위색(tattoo5089)]

인터벌추~

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