[일반] 부상과 정상 사이 애매한 줄타기 중일 때

[런저니(host4466)]

부상이 왔다가 갈랑말랑 할 때

평상시엔 문제가 없지만 가끔 뛰려면

다리 여기저기 돌아가면서 아플랑 말랑 할 때..

빠른 걸음 같은 걷뛰나 산책 (10분 ~20분 내외)

는 권장 사항이야? 아니면 피해야 할 거야?

목표는 2025년 SUB5

[Fat_tail(wwwchscborg)]

가벼운 산책과 목욕 숙면...