수면점수73
아침식사 양갱,초코바,바나나

목표 페이스 4:29
목표기록 1:34:53(가민예상 1:34:14)

초반 1키로 페이스를 착각하여 4:19로 오버
이후 가양대교 반환점 지나 되돌아오는 내리막
8키로 지점에서 복부경련
11키로까지 가장 심했으며
16키로까지 지속
18키로 지점에서 페이스업 시도하였으나 호흡과 케이던스로 평페만 간신히 유지
평화공원 진입한 마지막 1.5키로 정도 지점부터 질주 시작
결승선 50미터 남기고 병목 맞이하며 페이스 다운
목표기록 미달성은 아쉽지만 이날씨에 이정도면 나름 선방
(이전기록 25/04/05 경주벚꽃 1:39:04)

좋았던 점)
- 평지 이븐페이스 유지능력 향상
- 고심박 장시간 유지

개선점)
- 목표 페이스 숙지
- 오르막 페이스 완급조절(호흡조절하여 복부경련 예방)
- 타쿠미센10 이번엔 하프에 좋지 않았다(왼발 새끼발가락 쓸림, 왼발 엄지 물집)

대회 후기)
- 하프대회는 4월까지(5월만 되도 덥다)
- 남은 거리수 표지판이 들쑥날쑥 배치되어 혼동을 줌
- 급수대 2/3 이상이 파워에이드, 물은 너무 적게 비치되어 있음
- 대회 전 주로 풀영상을 3번이나 숙지하여 인코스로 타고 갔음에도 오차거리.  250미터 가량 증가
- 결승점에서 주는 음료는 제로(!)라임과 일반 파워에이드가 있는데 제로는 좀..
- 가양대교 코스 자체는 좋았다
- 예년만큼 자도에 자전거가 많지 않아 덜 혼잡
- 코스안내도에 식수위치와 반환점까지의 키로수 기재 미비

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