[일반] [포레스트런 후기]심박수가 중요한가요

[지지지(distant0275)]

포레스트런 다녀왔어요.

너무 덥네요 하하

저는 너무 힘든 빡런이었는ㄷ

제 스마트워치가 말하길..

“응 펀런”

남들은 180,190찍는데

저는 175만 되도 쓰러질거같으네요

심박수가 유의미한 지표인가요?

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[키위냥(wonjs09)]

175면 높은거에영

[익명(injure6445)]

혹시 서맥없으신가요? 제가 서맥있고 빡런했는데 오늘 평균심박 170이에요. 피니시 직전부터 헛구역질하면서 빡런해도 170....

[지지지(distant0275)]

서맥이 심박이 느린걸 뜻하는게 맞나요..? 저는 4년전까지만 해도 과체중으로 헌혈을 못할 정도로 평균 심박이 높았던 사람인데, 런닝하고 살빼니까 올해 검진때 정상심박으로 나오긴 했어요.. - dc App

[익명(crop7485)]

심박 중요하지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 최대 심박이 몇인지 다시 체크 해봐

[수타벅수(perhaps8105)]

너무 저 존%에 매몰되지마시구 자신만의 심박수를 찾으시면 될거에요 175가 쓰러질듯 힘들었다면 그게 자신의 존5라 생각하시구 뛰세요! - dc App

[지지지(distant0275)]

감사합니다.. 매몰되어 있었어요 ㅎ.. - dc App

[익명(crop7485)]

참고로 220 - 나이 이거 잘못된 정보임

[지지지(distant0275)]

그럼 전 195가 넘어야되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(crop7485)]

@지지지 그러니까 잘못된 정보임 ㅋㅋㅋ 워밍업 하고 30초 전력질주 같은거 하면서 내 최대심박 찾아바바

[지지지(distant0275)]

감사합니당 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

높다고 좋은게 아니긴함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[지지지(distant0275)]

그렇군요.. - dc App

[빨대꽂는춘식이(burden4468)]

저두 173넘어가면 급격히 퍼지기 시작해요 ㅋㅋ 사람마다 넘 다른듯 - dc App

[볼록부엉이(acquire8107)]

저는 빡런하면 185~190인데, 530~700 페이스로 뛰어도 항상 160 내외로 찍히고 그래서 그냥 무시하기로 했어요 ㅋㅋㅋ 순 지멋대로임 - dc App