1. 업힐 및 다운힐 훈련
2. 코너링 연습
3. 다른 러너 잘 피하기

이 3가지 연습을 해야겠다는 생각이 엄청 들었음. 3번을 위해서 길막하는 크루들있으면 적극 이용해야함...ㅋㅋ
오늘 알파3을 신지 못하고 몸을 못풀고 뛰어서 목표기록달성은 실패했지만 그래도 pb달성해서 기분좋았음.
아 그리고 능동미나리집에 러너들 엄청 많았음. 맛있었음.

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