[일반] 오르막 훈련 경사 높을수록 좋아요?

[익명(grasp2382)]

너무 궁금합니다

[일보(115.136)]

러닝이 메인이면 경사가 낮아야 효과를 봄 경사가 높아지면 그건 그냥 막노동+하체 웨이트트레이닝이 됨

[익명(211.108)]

존나 힘들기만함

[수타벅수(perhaps8105)]

뭐든지 적당한게 좋아요 - dc App