[일반] 달리기도 여타운동들 처럼 힘빼는거 중요하다던데

[익명(unit2158)]

힘빼면 내 앞으로 틀어진 골반때문에 엉덩이는 빠지고

무게중심은 밑으로 팍 꺼지게되니까

쿵쾅쿵쾅이 돼버리네ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(39.124)]

힘 빼라는 이야기가 엉덩이 뒤로 빼라는 이야기는 아닐텐데.

[익명(unit2158)]

아니 골반이 앞으로 돌아가있어서 걸을때나 서 있을때도 코어에 힘 빼버리면 오리궁댕이됨

[두둥탁(untie3024)]

힘을 빼라는게 흐물흐물 하라는게 아닌데 ㅋㅋㅋ

[익명(unit2158)]

그 감각이 어렵더라고ㅋㅋㅋ 일단 골반 앞으로 돌아가있는거 교정 될때까진 코어엔 힘주고 달리는걸로

[익명(14.48)]

코어에는 힘주는데 어깨나 팔에는 힘빼고 뭐 그래야하는듯

[쿠가스(runnn888)]

힘은 빼는데 여기저기서 얘기하는 리듬감?관성? 으로 너가 힘주는걸 대신하는 부분이 있듬. 그럼 틀어진것도 펴질듯

[익명(race6476)]

코어에도 힘들빼야댐? 코어는 잡고달리는거아니였나 이론을 잘안바서 머르겟네 - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

나도 골반 틀아져서 그지같음

[삼겹살파무침(fare1099)]

안돼도 자꾸 뛰어보고 시도해보고 다쳐도 보고 하면서 배우게 되는 듯