하프 146 10k 47분의 런초보인데 공원사랑으로 첫풀을 뛰어야 합니다 

30키로 3시간 - 12키로 걷뛰 2시간 목표인데

신발을 뭐신어야 할까요 


쿠션화는 네오젠, 카본화는 알파3이나 엔프4가 될것같음