[훈련일지] 늦은 훈지 24km 롱런

[유르범(soul6578)]

토요일 날씨 이슈로 일요일 훈련 진행

웜업     2km 5:53 심박수 141 케던 175

구간1 20km 5:19 심박수 149 케던 185

쿨다운  2km 6:17 심박수 144 케던 176

구간2 빌드업 5km 실행 못함

핑계로 인해 실행되지 않은 계획들...목표는 가능한가...

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[얼룩말아재(kaumz)]

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이건 무슨 앱임?

[유르범(soul6578)]

@얼룩말아재 아이폰 WorkOutDoors 앱 - dc App

[개구리중사(area1397)]

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[유르범(soul6578)]

[혜떵(everyday2568)]

목표가ㄷㄷㄷ 싱글이라니.... 잘준비하셔서 싱글 꼭 이루시길! - dc App

[유르범(soul6578)]

[아침에달(marriage2678)]

[유르범(soul6578)]