[일반] 스트레칭+테이핑+웜업 다 해줘야하는 저주받은 몸 있으신가요???

[익명(222.100)]

셋 다 해야 몸에 부담이 안 가는게 걍 느껴짐..

오늘 급하게 뛰어야하는 시간이 걸려서 

스트레칭 안하고 뛰니까 조깅하는데도 살짝 고관절 불편하네... 하

차라리 시간 안되면 안뛰어야지 뛰려면 무조건 삼종세트 해야하는 저주받은 몸..

[러너(cottage1409)]

보강운동이 왜 빠져있음? 스트레칭 백날 해도 보강운동 안하면 소용없음

[익명(222.100)]

종아리 보강운동으로 근육좀 만들면 신스 좀 불편한거 괜찮아지려나요? 신스는 종아리를 조져야한다던데

[런갤러 1(61.74)]

테이핑 제외하고는 원래 해야하는 것 들이에요 ;;

[런갤러 2(106.254)]

저주받은 게 아니라 그냥 사람 몸이에요 그게

[익명(piece3381)]

테이핑은 오반데

[익명(175.200)]

테이핑은 좀..그렇지만 나머지는 저주 받은 몸이 아니라 당연히 해야 되는 건데요? 다른사람들 다 합니다. 특별히 말을 안해서 그렇지.

[런갤러 3(1.213)]

걍 조깅만해서 근력을 키우시는게..