[일반] 썬코치님 육성 능력은 이미 결과물로 충분히 증명됨

[익명(157.82)]

본인 최고 기록도 2시간 13분으로 국내 최정상급이셨음

자기 선수 경력만 믿고 로링 하지마라 드릴 하지마라 하지 말라는 것만 많은 모 선출 코치와 달리 뛰어난 선수 육성으로 직접 증명하심

[수타벅수(perhaps8105)]

저 선수들한테 백피치하고 위로 점프점프하라고 시켰을까 궁금함

[빈남매대디(night6023)]

첨부파일명보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(grasp0077)]

썬코치신도님.. 당신들의 세상이신 썬코치유튜브에서 노시는게..

[주롱아(spelling2192)]

얘 썬코치 얘기나오면 맨날 이사진가지고 쉴드치는애잖아 ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(218.232)]

고도의 까 아닐까

[부럽다1(hmj3510)]

논점이 전혀틀린거임 엘리트스포츠 성적내는거랑 일반인한테 돈받아가며 티칭하는거랑은 윤성빈어법으로 내가가르쳐줬자나. 이게 않되?이게 외않되지? 롤링외않되? "나는 되는데" 이건 태도는 돈받아쳐먹고 나오면안되는거 - dc App

[익명(myel77)]

빨리뛰는 애들한텐 썬코치 주법 괜찮을것 같음. 그리고 폼도 엄청 멋있어 인정함. 대신 느리게 뛰는데 그 주법 쓰는건 러닝 이코노미가 너무 떨어져 보임. ㅎㅎ

[런갤러 3(116.120)]

느린 페이스에서 저렇게 연습해야 부상위험이 줄고, 빨리 달릴 때 자연스럽게 나오는 거라 생각함 ㅇㅇ

[익명(myel77)]

@런갤러3(116.120) 입문자들한테 저 폼으로 800으로 뛰라 한다고? ㅎㅎ

[익명(grasp0077)]

근데진짜 트랙에 옹덩이까지 닿게 빽피치 넣으면서 700 800 뛰는사람있음 진짜 보면 웃음벨임 ㅋㅋㅋ 누가봐도 썬코치 유튜브봣나 싶은

[런갤러 3(116.120)]

@ㅇㅇ 기록을 위한 달리기를 하고 샆은 사람이라면 결국 중심이 높고 탄력으로 뛰어야 하는데 초보자일때부터 연습하면 좋다고 생각함 ㅇㅇ 그게 정답이라고 말하는 건 아니지만 꽤나 좋은 방법이라 생각함 그 소터플라이였나? 유튜버 그 사람도 초반에 700 600페이스 일 때 그렇게 훈련하더만 폼 좋아지고 기록도 좋아지고 무엇보다 부상없이 잘 달리더만

[런갤러 3(116.120)]

@런갤러3(116.120) 탄력으로 달려야 장거리를 최소한의 에너지로 달릴 수 있는데 초보자일때부터 점핑점핑 하다보면 발목강화 + 탄력강화 + 내 중심 아래 발착지가 되니까 느린 800 700페이스 일 때부터 점핑점핑 하면 모양은 우스워 보이겠지만 훈련과정이라 생각하면 괜찮은 방법이라 생각함 ㅇㅇ

[런갤러 2(222.239)]

썬코치 주법이 3분대 페이스로 존나 빠르게 달렸을 때를 대비한 훈련이나 마찬가지니까,

[반백살삐약이(exact5091)]

썬코치 주법으로 입문했는데, 조깅1시간 반, 10k 50분 깨고 나니 다리가 털려서 못뜀. 충분한 보강 운동이 필요해보여. 알고리즘으로 뜬 영복코치님 런앤다이어트인가하는 몇년전 영상에서 본 미드풋 접목해서 무플구간 진입... 뛰면 뛸수록 점점 미드풋 러닝이 맞는거 같아요.

[멧돼지런(unique9706)]

최경선은 3분대에도 깔아뜀. 존경하는 신동역센세도 그렇고.ㅋㅋ사람마다 폼이 다르다고 생각함.