26살 살면서 러닝 이걸로 처음 시작했는데
될때까지 해보자 해서 하고이씀

근데 이게 주차 지날수록 뛰는시간이 길어지니까 내가 첨부터 페이스를 일부러 낮추거든? (빠르게 시작하면 그속도로 끝까지 못뛸까봐)

근디 막상 그렇게 끝내면 더 빨리 뛰었어도 됐을거같고 그런 생각이 드는데 조절을 어케해야되지

오늘 4분뛰기2분걷기×5 했는데 너무 천천히뛴거같아서 좀 아쉽네
근데 이아저씨가 천천히 뛰어도 마지막바퀴까지 그 페이스 유지하는게 좋은거라길래..

지금 빡세게 뛰어야 평균 5분 후반정도 나오고 의식적으로 천천히 뛰면 7분대도 넘김(이러면 운동한 느낌이 안들긴함)

암튼 뛰는시간은 점점 길어지는데 속도조절을 어케해야될지 모르겟어