[일반] 10k 54분 느림보들 와라

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

작년이랑 기록이 달라지질 않았어....

겨울에안뛰긴햇는데

이번에가 오히려 더힘들었다

그래서 좀 짜증났지만

더열심히 뛰우야겠어

가을 풀도전 가즈아

[런갤러 1(118.129)]

530이 느림보라니 ㅠㅠ

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

여긴 다들 40분대 아냐...?

[빈남매대디(night6023)]

나불렀어? 나 최근에 혼자서 10k 49 도전하다가 5k 24분 뛰고 좌절함

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

나이번엔 헬스 열심히해서 51-2나올줄ㅋㅋㅋ 유이벽이높가

[따끈(xing7777)]

51~53분 뛰는데 포레스트 뛰다가 처음으로 러너스다이~ 느꼈어 PB도 좋지만 건강하게 오랫동안 부상없이 뛰는게 더 좋다고 생각해~

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

고마워!

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

이게정답인듯

[감자뛰김(calf1653)]

ㅁㅊ 54분이 느림보 진짜 이런 능욕도 없네 너무하다

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

아냐 ㅜㅜ? 어긴 다 40분대자나

[감자뛰김(calf1653)]

@서울숲에너지젤 야이 나는 그럼 느느림림보오오임

[런갤러 2(220.117)]

나보다 15분이나 빠른데

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

미안해

[개털사냥꾼(topic5568)]

나쁜시키 - dc App

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

미안해

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

다들미안 어그로아니고 기록이 더조아질줄알알는데 안나외서 그리고 여긴 다 40분대만봐서

[맛있는햄버거(shelter9291)]

10k 연습하실때 마지막 2~3km 정도는 500까지 페이스 올려보시는 건 어떨까요?

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

알겠습니다 해보겠습니다

[초살(remsor10)]

느림보 다녀갑니다

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

하이루