[일반] 나새끼 엄청난 유리몸이었네

[글라스는영원하..(oral7733)]

인타발 한번하면 고관절 덜렁거려서 3,4일은 휴식해야 함

계속 반복되다보니 러닝 흥미 떨어지는거 같아서 그냥 당분간 인타발 안하고 조깅만 해야할듯

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[런갤러 1(1.238)]

닉네임을따라가는것인가

[글라스는영원하다(oral7733)]

닉값 제대로 하는중 - dc App

[금강로하스(math4u)]

[글라스는영원하다(oral7733)]

[구기종목(thought7201)]

반짝반짝 빛나는 몸이네요 - dc App

[글라스는영원하다(oral7733)]

[런드윈(contest0110)]

조깅으로 어느정도 강화하고나면 괜찮지 않을까요? - dc App

[글라스는영원하다(oral7733)]

네 조깅으로 마일리지 좀 더 늘려봐야겠어요 - dc App

[l훈l(theory8548)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 제가 인자강인줄 알았어요... 아 인터벌 너무 해보고싶다...... 회복하십쇼ㅠㅠ

[글라스는영원하다(oral7733)]

저도 하체쪽 부상 다 극복한줄 알았는데 골반쪽이 말썽이네요 ㅋㅋ - dc App

[축구신동(energyb)]

강강강으로 훈련하면 못버팁니다.

[글라스는영원하다(oral7733)]

일주일에 인터벌 1회, 편한 페이스 달리기 3-4회 하다가 요즘 이러는거 보니 2주에 한번 인터벌로 바꿔야할듯요 ㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(211.214)]

절 부르셨나요?? 하뛰하쉬 안하면 고관절 3일 고장나서 아무것도 못하는 사람 여깄습니다

[글라스는영원하다(oral7733)]

[노가다킵고잉(capture4448)]

인터벌 무리가면 조깅 중 마지막랩 질주 ㅊㅊ