일반 운동화로 러닝하다가 하프 대회 함 뛰고
뉴발 트레이너 v3로 갈아탄 뒤부터 주구장창 장거리든 뭐든 뉴발 트레이너 v3로만 조지고 있는데
이거 문제 없을까요?
구력은 3월부터 시작해서 누적마일리지 350쯤 되고 하프 대회 한번 뛰었네요.
서브로 어떤 종류로 신발을 구매해야할까요?
아 그보다 여러분들은 어떤 용도로 신발을 지정해서 신는지 궁금하네요.
예를 들어,
LSD : 고무신
장거리 : 나막신
인터벌 : 쓰레빠
이런식으로 의견 함 여쭙고싶슴다
무리만 안하면 상관없는데 많은 사람들이 그렇게 하다 부상 입고 카본화 포인트 훈련만 심음
애초에 트레이닝용으로 나왔을건데
근데 트레이닝이라는 것도 빡센 강도로만 하다보면 몸에 무리가 올테니까 플레이트 없는 쿠션화 하나 사서 평소 트레이닝때 쓰는 게 좋을거 같아여.