[일반] 런린이) 심박수는 평소보다 낮은데 몸은 더 힘든 경우?

[익명(222.106)]

같은 속도로 달리는데

저번보다 심박수는 10bpm 정도 내려갔지만 몸은 더 힘들어서 못 뛰는 상황은

주로 어떤 경우인가용? 

[노가다킵고잉(capture4448)]

힘들다 라는 자각 자체는 굉장히 여러 요인이 작용하지 수면이 부족했거나 수분이 부족하거나 기온이 높다거나 피로가 누적됐따거나

[익명(crop7485)]

가민 사면 가민이 그 이유를 알려줌

[익명(210.121)]

갑자기 더워졌잖아 주변 변화가 없을때 그런상황이면 컨디션 안좋은건데 요새같으면 걍 자연스러운거임

[런갤러 1(203.247)]

글을 안보나... 더위 때문이면 심박수가 동페이스에서 낮아질 수 없음 올라가지

[런갤러 1(203.247)]

그런일은 거의 없으나 있다면 그냥 잠을 좀 못잤거나 컨디션이 안좋거나

[런갤러 2(14.35)]

사람의 몸은 기계가 아니라서 그래유.. 항상 데이터값이랑 일치하지 않아용

[쿠가스(runnn888)]

잠 제대로 안잔듯

[런갤러 3(221.146)]

혹시 저혈압왔는지 확인해봐. 혈압 많이 내려가면 어질어질하고 기운 쭉 빠지더라.

[모톨이네(herself6030)]

아마 수면 문제일 확률이 높습니다~

[익명(callous08)]

거의 수면이슈네 매일 운동이면 전날 운동이 회복이 안되는건제 텀이 있으면 수면인거같음

[런갤러 4(112.162)]

오버트레이닝 전주증상이다 -> 내가 자전거 빡시게탈때 많이 겪은 현상임.. 심박낮고 개힘듬-> 위험신호 휴식필요

[런린이당(nobody6487)]

몸이 지쳐서 심박도 천천히 뛰는거라고 지피티가 그랬어요 대회때 하프~풀마때도보면 점점 심박이 낮아지는게 몸이 지쳐서 심장이 뛰는것도 천천히 뛰는것도 영향이있는거라고

[축구신동(energyb)]

그날 그날 컨디션이 다릅니다. 정상임. 그런날은 거리 줄이면됨.

[1ton-azossi(yougoon86)]

극단적으로 봉크터지기 직전이 그러함... 저혈당 터지면 진짜 답없으니 보급과 휴식뿐임