인터벌 한번도 안해봐서
아래와 같이 일일제안이 떠서 진행하려고 하는데
7x0:10@3:05/km
44:00

제가 이해하기론 3.05키로 페이스로 10초 7번?
근데 44분 동안은 무슨 의미인지 잘 모르겠습니다.

런갤 형님들 알려주시면 감사하겠습니다..

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