[부상관리] 장경인대 통증 부위

[축구신동(energyb)]

지금은 안아픈데 예전에 오르막 뛸때만 아프고 평지 뜅때는 안아픈 부위가 있었는데

거기가 장경인대였는지 작년일이라서 기억이 안나네요.

무릎측면 바깥쪽이긴했습니다.

사진에 통증부위라고 적힌 곳입니다.

저기 아프면 장경인대 아픈거 맞나요?

[금강로하스(math4u)]

ㅇ

[런갤러 1(1.213)]

맞음 병원 ㄱ

[런갤러 2(1.226)]

빨간색아프면 장경인대 맞음 다리꼬고 허리숙여서 스트레칭 자주하세요 개좋음

[런갤러 3(61.74)]

장경인대 통증은 걍 보강운동해주면 없어짐 한발스쿼트 조져 ㄹㅇ 싹 나앗음

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

장경인줄알고 갔는데 외측광근이 심하게 뭉쳐있었음… - dc App