[일반] 랜스 암스트롱 4개월 훈련하고 sub3 찍엇네.

[익명(1.224)]

약 6개월 준비하고. 본격적으로 한건 4개월정도라고함.

애초에 도핑 + 자전거의 황제여서 그 베이스로 4개월정도 훈련하고 서브 3 찍음.

확실히 베이스가 되면 전이도 완벽하지는 않지만 상대적으로 쉬운듯..

[꼬맹이.(dbsxorb)]

부랄없어어 가볍겠다 - dc App

[뚜루(greedy6654)]

경량화 ㅋㅋㅋㅋ

[철쑤세미(lease8473)]

축구선수 로벤도 단기간에 섭3 성공했잖아 - dc App

[익명(1.224)]

아 그건 처음 들었다. 좋은 정보 ㄳㄳ

[마누(fence8118)]

보투막 최고치일 텐데 뭐

[축구신동(energyb)]

주캐러너임바선생도 자전거탓다고하던데요. 선수는 아니였지만 아무래도 도움은 될듯

[런갤러 1(59.15)]

약쟁이쉨기 ㅠㅠ 내가 진짜 좋아했는데..

[런갤러 2(211.192)]

암스트롱 정도면 몸좀 풀고 1달이면 충분히 하겠지. 나이 감안해도 230도 너끈히 해야 맞는거 아니냐. 같은 장거리 유산소인데.