날씨는 그렇게 안더운데 습도가 미쳐서 땀이 줄줄 흐르네요

모자로는 커버가 안되는거 같아서 헤어밴드 하나 사야겠네요

어제 살짝 뛰는데 종아리가 찌릿해서 접고 들어왔었는데 마사지랑 폼룰러 빡세게 하고 오늘 일하면서 카프슬리브 계속 차고 있었더니 오늘은 데미지가 없네요

스트레칭이랑 마사지 빡세게 해야겠습니다

다들 더운데 고생하셨습니다 내일은 즐거운 금요일 ㅎㅎ

하루만 더 힘내봐요!!

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