[훈련일지] 케이던스 올리는게 쉽지않네요

[런닝9년만(caution5664)]

9년 전에 엘리트교육 받을 때는 케이던스에 대해서 제대로 못 배워본 거 같아서 케이던스 신경 쓰려고 하면서 뛰는데도 쉽지않네요 ㅜ

5월 11일부터 다시 런닝 시작한 이후로 96키로 ! 이번달 150키로 목표입니다 !

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[익명(over4987)]

메트로놈!

[Mu지성달리기(sooner6381)]

ㅇㅈ 메트로놈 좋아영 - dc App

[런닝9년만(caution5664)]

함 해볼께요! - dc App

[Mu지성달리기(sooner6381)]

페이스가 케이던스 씹어먹눈데요 ㄷㄷ - dc App

[런닝9년만(caution5664)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부족합니다 아직 ㅜ - dc App

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[런닝9년만(caution5664)]

넵! 해볼께여 - dc App

[언더아머빌런(running777)]

와 저 케이던스로 저 페이스가 나온다고? 거기에 15키로를 달린다고? 무릎이 얼마나 건강한거야ㄷㄷㄷㄷ - dc App

[런닝9년만(caution5664)]

어릴때 엘리트교육 받았어서 그런지 무릎이나 발목은 항상 건강했어요! 매일 뛰어도 아픈적이 없었어서.. - dc App

[언더아머빌런(running777)]

밑에 기린 십ㅋㅋㅋㅋ 역시 엘리트.. 그래두 부상 안입게 조심해~ - dc App

[런닝9년만(caution5664)]

감사함다! 오랜만에 다시 시작하니 설렘반 걱정반 ㅎ.. 조심해서 할께요 형님도 파이팅 - dc App

[런갤러 1(175.115)]

기린이군요?!

[런닝9년만(caution5664)]

177입니다 ㅎ.. - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

한번씩 케던 느려진다 싶으면 팔치기를 좀 삘리하면 되던데ㅎㅎ - dc App

[늘피비킵고잉(nutrient3770)]

억지로 케이던스 올릴필요는 없을것 같아요! 리듬만 자연스럽다면..! 케이던스는 차차올라오지 않을까요? - dc App