[일반] 전 케던은 높고 페이스는 낮은데 뭐가문제인가요

[익명(211.105)]

평균 케던 178-180 나오는데

페이스는 630입니다 

월 마일리지 100정도 되는데 

왜 페이스는 더 안빨라질까요ㅠㅠ

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[신세계입성러너(into1493)]

보폭이 늘어야졍

[익명(over4987)]

보폭을 조금씩 늘려보세요 다만 첨부터 너무 늘리면 장경인대 직빵으로 오니까 조금씩

[라페라리one(human9009)]

다다다다다다 -> 다 다 다 다 다 다 - dc App

[익명(211.105)]

오 그렇군요!! 보폭 늘리는 훈련은 어떻게 해야하나요? 그냥 조금씩 의식하고 뛰어볼까요?? - dc App

[언더아머빌런(running777)]

같은 케이던스로 600 도전하는거지! - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

업힐 훈련량을 늘려보세요 - dc App

[익명(211.105)]

다들 조언 감사합니다 보폭 늘려서 다시올게요!! - dc App

[런갤러 1(118.216)]

질주만 꾸준히 해줘도 보폭 늘어요. 근데 보폭도 착지법처럼 결과물인 느낌 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

보폭신경썼다가 바로 통증 올라올수있어요. 630뛰시다가 600 혹은 545 섞어주세오. - dc App