[훈련일지] 오늘의 훈련(인터벌)

[뭉이아버지(cheap7867)]

개같이 퍼졌습니다..

스피드훈련 할때마다 너무 힘드네요ㅠㅠ

끌어주시는분 등만보고 가다가 8세트에서 멀어지길래 400m에서 300m 전환했는데

마지막 세트는 도저히 못따라가겠어서 200m만 따라갔네요ㅠ

집가서 회복잘해야 될거 같아요...

- dc official App

[안양천불도저(tool4925)]

고생하셨습니다 ㅋㅋ 페이스가 아득하네요ㅋㅋ 10개 따라가도 성공인 미션이었네요

[뭉이아버지(cheap7867)]

당연히 실패할거라 예상했는데 넘 힘들었네요ㅠㅠ - dc App

[Dk(else9046)]

미친사람이네

[뭉이아버지(cheap7867)]

서울에서 보자! - dc App

[슬기로운사생활(goat0005)]

헉 숨막혀요

[뭉이아버지(cheap7867)]

저두요...ㅋㅋ - dc App

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[뭉이아버지(cheap7867)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

뭉이는 좋겠다 아부지가 강해서

[뭉이아버지(cheap7867)]

뭉이가 더 강함ㅋㅋ - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[방구석킵초게(consider6068)]

와우 차트 깔끔하다!! 고생하셨슴돠 ㅎㅎ - dc App

[뭉이아버지(cheap7867)]

케이던스 선떨어지는거 보고 왜 일자로 안가고 이렇게 뛰었지 생각했는데...ㅋㅋ 감사합니다 - dc App

[1시간육수1리터(pure8740)]

와 대고수...2분대를 어떻게 뛰지... 근데 둥이파덜님과 뭉이아버지님 헷갈리네요. 뭉이아버지님이 청계천 뛰실 것 같고, 둥이파덜님이 동백섬 뛰실 것 같네요.

[뭉이아버지(cheap7867)]

짧은거리에 회복시간이 길어서 가능했던거 같아요... 반대입니다ㅋㅋ 제가 동백섬 뛰어요ㅋㅋ - dc App

[망그러진러너(pool4591)]

대고수..ㄷㄷㄷ 수고 많으셨습니다!

[뭉이아버지(cheap7867)]

망그러진러너님도 수고많으셨습니다! - dc App

[전주킵초게(916139aa)]

무서워요 - dc App