날이 너무 더워져서 밤에 뛰어도 땀이 꽤 흐르네요.
그래도 이제는 5분대 페이스로 달려도 평심이 150 밑으로 유지되니까 뛰면서도 신기하고 나름 성장하는 것 같아서 뿌듯하네요ㅎㅎ
런갤분들 더운데 건강 관리 잘하시면서 뛰시길!
[훈련일지] 야깅 10k 훈지
런gpt(warrior6128)
2025-05-22 23:56
추천 3
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제가 오늘 10키로 7분페이스인데 5분컷하는데 얼마나걸릴려나요?
스펙이랑 심박, 빡런여부에 따라 다른데 보통 10키로 1시간 밑으로 진입하는건 크게 벽으로 느껴질 정도는 아닐거에요