주 4회정도 러닝머신에서 1시간씩 10km 달림


평소에 나이키 프리런 7~8년정도 신던 거(자주 안 신음)


신고 달리다가 


오늘 젤카야노 31 신고 달렸는데 


왼쪽발바닥에 쓸리는 느낌나고 


뭔가 발에 열감? 들던데