[질문] 일반인 4개월동안 훈련하면 10k 1시간 이내 완주 가능?

[관절과부화(giraffe1249)]

조건

20대 초반

정상체중 남성

평소 유산소운동 안함

최소 훈련목표: 주에 2회 달리기 월 마일리지 30~40km

완주 조건 1시간 이내

어쩌다가 마라톤 대회까지 사람들을 지도(?)하게 됐는데, 위와 같은 조건으로 훈련시키면 목표 달성 가능할까요?

[익명(218.48)]

최대 1개월 컷

[꼬맹이.(dbsxorb)]

쌉쌉가능 - dc App

[익명(shake2788)]

내가 조건이랑 좀 비슷하면서도 구린 조건 하에 4달정도 걸린듯

[런갤러 1(211.117)]

친구들 보면 전날 술먹고 쌩으로 10K 나가도 65분은 끊던데

[말달리자(place8326)]

솔직히 20대초면 바로 걷뛰만해도 한시간 이내가능 무조건 뛰어서완주면 최대 한달이면 가능할듯

[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

평소 운동 안함이 어디까지인지에 따라서 다르겠지만 대체로 가능하다고 봄. 정상체중이라면

[런갤러 2(119.203)]

정상체중이라는 조건이 확실하다면 1개월 안걸림. 장담함

[런갤러 2(119.203)]

90키로 비만이 7월에 5k 첫 대회 시작해서 10월에 1시간 컷 했었음.

[감자뛰김(calf1653)]

네 이악물로 뛰니까 될거같긴해요 3갤인데 딱 1시간 1분걸렸어요

[언론통제(gkrry823)]

2-3달이면 못할수가없음 - dc App